Выключаю свет…
И начинается.
Что сделал, что не сделал,
где можно было лучше, что завтра,
с кем встречи, в каком порядке.
Открываю глаза, а уже утро.
Я не спал.
Так – месяцами.
Днём – как сомнамбула.
Сложно было просто передвигаться.
Пробовал: «Устану сильнее – засну».
Нет. Холодный душ, чай.
Таблеток не хотел, искал естественный способ.
Как-то ночью, в темноте, понял:
мысли надо брать под контроль.
Развернул их.
Не в прошедший день – в детство.
Тёплые моменты, родители, дом.
Стало отпускать.
Начал понемногу засыпать.
А потом пришла мысль.
Явно не моя.
Чувствую, её дал мой Небесный Определитель:
направлять мысли к Богу.
Появилось стремление войти во что-то бОльшее.
И это необъятное стало меня просто вырубать.
Так появилась первая молитва –
внутренняя, своими словами.
Потом нашёл в молитвослове ту,
что теперь идёт первой – перед моей.
Стремлюсь удержаться в этом бОльшем –
не выйти обратно, в день.
С тех пор – тридцать лет – засыпаю так.
Жена не даст соврать: только лягу,
ещё на бочок повернуться не успел – хоп!
И нет меня, улетел)
Не спится – очень редко.
Когда есть перевозбуждение.
Что-то, чего не смог принять
как предлагаемые обстоятельства.
Событие, которому придал слишком большое значение.
Тогда я знаю, откуда это.
Сон возвращает силы.
Раскладывает по полочкам, и я замечаю:
чем меньше за день утечек энергии –
тем меньше мне его нужно.
А что Вы прокручиваете, когда гаснет свет?